ライフキッカーズ

美容健康・ダイエット・ランニング・自転車などがメインのWEBマガブログ

Play/Pause

記事一覧

【HMB凝縮】国産HMBサプリで1粒あたりのHMB含有量ランキング!最も多いのはこれだ!
816

【HMB凝縮】国産HMBサプリで1粒あたりのHMB含有量ランキング!最も多いのはこれだ!

国産のHMBサプリには「成分凝縮タイプ」と「オールインワンタイプ」の2種類のタイプがあるということは他の記事で何度もお伝えしているとおり。私が勝手に言っているだけですので販売側からするとそういった意図は特に無いと思いますが、個人的...
再開ダイエット記録430日目-体重が徐々に減少中
7

再開ダイエット記録430日目-体重が徐々に減少中

さて、いつの間にか再開ダイエット記録も430日目です。タイトルからネタバレですが、少しずつ体重が減ってきました。それに伴いお腹周りの脂肪も落ちてきたのも確認出来ましたよ! やはり有酸素運動を取り入れることで脂肪は落としやすくなりま...
ふるさと納税でプロテインをくれる自治体が!自己負担2000円でプロテインを貰おう
42

ふるさと納税でプロテインをくれる自治体が!自己負担2000円でプロテインを貰おう

プロテインって国産有名ブランドのものだとそこそこ良いお値段になりますよね。SAVASだと1kgで約4000円。個人的には1kgあればそこそこ飲んでも1ヶ月程度はもつのですが、コスパが高いかというと微妙ですよね。 品質が高く飲みやす...
腹筋ローラーの持ち手がボロボロに!これからも使い続ける方法は?
50

腹筋ローラーの持ち手がボロボロに!これからも使い続ける方法は?

腹筋ローラーって腹筋を鍛えるのに丁度いいアイテムなわけですが、私が愛用しているのはsoomloomのベアリング加工が施してあるローラー。 あまりのスムーズさに人気に火が付いて、一時期Amazonではトップセールスになってました。 ...
効果0!?あなたが加圧シャツで効果なしの5つの理由
78

効果0!?あなたが加圧シャツで効果なしの5つの理由

加圧シャツ、活用してますか?加圧シャツで適度に加圧しながらトレーニングをすることで、より高いパフォーマンスを得られるってことで今割りと人気だったりするんですよね~。 私はほぼ毎日着用していますが、やはり加圧シャツを着て運動するほう...
午前と午後では骨格筋率や体脂肪率が全然違う!計測時間を工夫し正しい数値を出すには
47

午前と午後では骨格筋率や体脂肪率が全然違う!計測時間を工夫し正しい数値を出すには

ダイエットをしている人にとっては体重計(体組成計)は欠かせないツールなわけですが、計測する時間帯によってかなり数値が異なるんですよ。というのも、私はここ数ヶ月データ上は太り気味な傾向にあったんです。で、いつもは起床後すぐ測っていた...
再開ダイエット記録420日目-皮下脂肪がなかなか落ちない
70

再開ダイエット記録420日目-皮下脂肪がなかなか落ちない

再開ダイエット記録も気がついたら420日目を過ぎました。季節も夏から秋に移り変わりやや肌寒さを感じるようになってきたわけですが、台風通過直後のためか夏の気候が舞い戻ってきたような感じもしますね。 筋トレメニューもついこの間バルク体...

こちらもおすすめ

レビュー記事一覧

超絶コスパのボディウィング-ホエイプロテインをレビュー!ダマになりにくく飲みやすい味

超絶コスパのボディウィング-ホエイプロテインをレビュー!ダマになりにくく飲みやすい味

筋トレといえばプロテインが欠かせませんが、プロテインってガンガン飲んでいると結構早く済んでしまうんですよね。かと言って飲む量を少なくすると思った以上に筋肉がつきにくく困ってしまうということになりかねません。というか実際私がそうなってるんです...
More

私のダイエット記録

再開ダイエット記録430日目-体重が徐々に減少中

再開ダイエット記録430日目-体重が徐々に減少中

さて、いつの間にか再開ダイエット記録も430日目です。タイトルからネタバレですが、少しずつ体重が減ってきました。それに伴いお腹周りの脂肪も落ちてきたのも確認出来ましたよ! やはり有酸素運動を取り入れることで脂肪は落としやすくなりますね。もち...
More

ダイエットのコツ

午前と午後では骨格筋率や体脂肪率が全然違う!計測時間を工夫し正しい数値を出すには

午前と午後では骨格筋率や体脂肪率が全然違う!計測時間を工夫し正しい数値を出すには

ダイエットをしている人にとっては体重計(体組成計)は欠かせないツールなわけですが、計測する時間帯によってかなり数値が異なるんですよ。というのも、私はここ数ヶ月データ上は太り気味な傾向にあったんです。で、いつもは起床後すぐ測っていたんですが、...
More

ランニング

1年ぶりにランニング再開したら体力の落ちっぷりを実感

1年ぶりにランニング再開したら体力の落ちっぷりを実感

昨日の記事でランニング再開するという話をしたのですが、早速ランニング再開しました。思い切りがつくと行動に移すのは早い方です。なので前のようにサッと始められたのですが… 久しぶりのランニング…めっちゃきついぞ! まさか自分でもこんなにキツイと...
More

コラム的なもの

ふるさと納税でプロテインをくれる自治体が!自己負担2000円でプロテインを貰おう

ふるさと納税でプロテインをくれる自治体が!自己負担2000円でプロテインを貰おう

プロテインって国産有名ブランドのものだとそこそこ良いお値段になりますよね。SAVASだと1kgで約4000円。個人的には1kgあればそこそこ飲んでも1ヶ月程度はもつのですが、コスパが高いかというと微妙ですよね。 品質が高く飲みやすいことはわ...
More
Return Top