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再開ダイエット記録500日目-ようやく夏からの変化が見られ始めた

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再開ダイエット記録500日目-ようやく夏からの変化が見られ始めた

ダイエット記録500日目です。

500日目です…!

大事なことなので二回言いました。ついにダイエットを再開してから500日が経過したようです。500日っていうと、1年と半年ってとこでしょうかね。去年の夏頃から再開したことを考えると…ウッ、頭が…

去年のことを思い出せないのですが、何してたかな…。体鍛える前に記憶力鍛えたほうが良いんじゃねえかなと切実に思うわけですが、私自身年単位でダイエットに取り組んでいるため、実年齢も初期より増えました。

歳を取ると記憶力が弱くなるというのはその実覚える努力をする気がないだけ、というのは常に自分で意識していることです。いくつになっても五感を使って覚えようとすれば問題ない(覚えられないのは私の努力が足りないだけ)と思っているのですが、どうでもいい過去の日常については気に留めておく必要がないのでもうほぼ忘却の彼方というか…。

20代ももう終わりに近づいて30代がやってくる頃合い。10代の頃は30代をオッサンと思っていましたが目前に控えてみるとオッサン感が全然なさすぎてびっくりしています。今10代の人たちが30代に近づいた時も、やはり「自分はオッサンになったなぁ」なんてこれっぽっちも感じないでしょう。

ストレスを極力少なく、「老けないハゲない太らない」をモットーに、残りの20代を過ごしていきたいと思います。太らないの方は今のところ日々の筋トレでこなせているのですが、「老けない、ハゲない」そして「健康」の3つは自分自身の今後の課題としてこのブログでもテーマにしていこうかな~と思ってます。

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再開ダイエット記録500日目

はい、随分どうでもいいことを長々と書いてしまいましたが、500日目の記録、まとめます。
490日目~500日目までの記録がこちら。

この10日間は筋トレ出来ていない日が多く、記録も歯抜けになってしまいました…。

ただ、グラフで見てみると体重などがいい具合に減少傾向にあります。夏に太って冬に痩せるダイエット法確立できるんじゃないですかね…。知らんけど。

再開ダイエット記録500日目の写真

そしてこちらが500日目の写真です。

結構引き締まってきたように感じます(個人的主観)が、まだまだ全然ですね。
筋トレをやらないと筋肉も落ちますが、その分減量に繋がるのでうまい具合に調整したいところです。

引き続き600日目の記録もまとめていきますが、やはり一度筋トレの頻度を落とすことがリバウンド防止に役立つかもしれません。

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KEI
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