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ダイエット記録10日目-初日と比較するとお腹まわりが細くなった

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ダイエット記録10日目-初日と比較するとお腹まわりが細くなった

ダイエット記録10日目です。
なんだかもう1ヶ月くらい記録をつけている気がしますが、今日でやっと10日目のようです。
早速ではありますが、変化を見てみましょう!

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ダイエット初日から10日目での変化

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まずは前から見てみましょう。
初日はどうみてもぽっちゃりだったのですが、10日目にはすこし胴回りが細くなってきているように見えますね。

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次は横から。お腹のでっぱりが少しへっこんだように見えます。

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最後は背中。タルタルだった背中が少しだけましに見えてきました。

…以上です。とりたてて言うほど痩せたというわけでもありませんが、日々のランニングと酵素ドリンク置き換えが地味に聞いてきているようです。

ちなみに、私はこの10日間の間で外食1回(しかもラーメンからあげセットという暴挙)、夜にお酒とおつまみを3回くらいしております。

普通に考えると「ダイエット中にそれは駄目でしょ」と言われそうなものですが、意外と問題はないようでしっかりと体重・ウエストが落ちていますね。

やはり毎日の継続は大事だな~と実感しています。

ちなみに、この期間中に酵素置き換えに使っていたのはベルタ酵素です。
一応レビュー記事も書いているので良かったらどうぞ。

→ ウエスト85cmの男がベルタ酵素でダイエットに挑戦!口コミ・レビューを書きました

1月28日のダイエット記録

20150128record

ダイエット記録をつけ始めて10日目の28日の体重は59kgでした。
目標体重とほぼ一致しているので、いいペースで落ちているといえますね!
ウエストも83cmをキープできています。このまま順調におちてくれることを願いましょう。

走った距離は34分間で5.8km

20150128km

思った以上にしっかりと走れたようです。
はじめは3km走るので精一杯だったのですが、たった10日で5km以上走るのが当たり前になってしまいました。

この調子でどんどん鍛えていきたいですね。
2月下旬からはロードバイクも始める予定ですので、行動範囲と移動距離が増えそうです。今からロードバイクの納車がとても楽しみです。

※2015/03/26追記

結局ロードバイクは4月辺りから始めることになりました。
理由は、そもそも納車が4月だったからです(笑)

私のダイエット記録ダイジェスト

→ ダイエット初日のヤバイ記録がこちら!
→ ダイエット10日目の記録-酵素のおかげでラクに痩せたぞ!(←今ココ)
→ ダイエット20日目の記録-まだまだ食欲がありすぎる時期
→ ダイエット30日目の記録-酵素ドリンクがガチで効いてきた
→ ダイエット40日目の記録-次は皮下脂肪を落とすぜ!
→ ダイエット50日目の記録-ウエスト70cm台に突入!
→ ダイエット60日目の記録-横っ腹がなかなか落ちない!

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KEI
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