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ダイエット記録12日目-空腹になりすぎてやけ食いに走ってしまうことに

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ダイエット記録12日目-空腹になりすぎてやけ食いに走ってしまうことに

ダイエット記録12日目です。傍から見るとなかなかいい感じでダイエットできているのですが、いままで食べていた量の半分しか食べないようになった結果、便秘気味になった上に無性に何かが食べたい衝動にかられてしまいました。なので、夜にもかかわらず袋麺を食べてしまうことに・・・。たまーに食べるくらいの頻度なら問題ないのでしょうが、これが続くと確実にリバウンドしてしまいますね・・・。豆乳も切らしてしまったので、新しく買いました。お腹が空いたら豆乳を飲むように気をつけようと思います。

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1月30日のダイエット記録

20150130record

体重計の不調により、体脂肪率などの数値が計測できませんでした。無念。

走った距離は32分間で5.6km

20150130km

こちらは相変わらずいいペースで走れています。できれば、もう少しスピードを上げて30分で6km走れるようになりたいですね。今回は少し短めでお送りしました。今日は土曜日だったので起きるのが遅れたため、酵素ドリンク自体を飲みませんでした。本当は飲んだほうがいいのでしょうけど。
今回は短いですがこんなところで。

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KEI
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