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ダイエット記録70日目-あと1ヶ月で目標到達なるか?

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ダイエット記録70日目-あと1ヶ月で目標到達なるか?

こんばんは。私です。
つい先日の3月29日にダイエット記録が70日目に突入しました。
ダイエット記録60日目の記事では「ちょっと停滞気味だなぁ」と書いていたと思いますが、どうやら杞憂に終わったようです。

私の体型から算出される標準体重はなんとかクリア出来ました!
それでは70日目の記録をみていきましょう。

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50日目から70日目までの記録

50to70

記録を見ればわかりますが、60日目以降は朝食を再び酵素ドリンクに置き換え始めました。
優光泉をプロテインに混ぜて飲んでいたりしたのですが、あっという間に済んでしまいました・・・。

優光泉は定期購入してるんで、目標となる体脂肪率に絞れるまで続けたいと思います!
気づいた人がいるかわかりませんが、体年齢が23歳まで若返りました。

実年齢より若いってどうなの?って感じですけど、ダイエットしてたら体年齢が若くなるってなんかいいですね。

つぎはよりわかりやすくグラフにて今までの記録を振り返ります。

初日から70日目までの体重・ウエストの変化グラフ

0to70graph
体重、ウエストともにいい感じで減ってきていますね。
この調子で右肩下がりに順調に下がってくれるよう頑張ります。

次はお腹まわりの写真です。

初日から70日目までの体型変化写真

1-70ff

1-70b

1-70s

ん~、よくよく見たらお腹まわりのお肉が減ってるな~という感じでしょうか?
まあ激痩せ的なダイエットはせず、あくまでも健康的にダイエットするのが目標なので70日目でもこんなもんでしょう!

でも、やっぱりお腹の出っ張りが凹んだのは大きいですねぇ・・・。

あとがきとこれからの展望

さて、ダイエットを始めた1月の計画では100日間で目標体重、目標ウエストまで痩せるつもりだったのですが、データ上はそこそこ痩せてますけど見た目はあんまり変わってませんね。

というのも、まだまだ体脂肪率はそれほど落ちていないんですね。最初期は23%だった体脂肪率ですが、最近は20%代で落ち着いています。

腹筋が見えてくるのが体脂肪率15%くらいのようなので、そこまで減らすとなるとあともう70日は必要かもしれません。
100日ダイエットが150日ダイエットになるのか・・・・(困惑)

でもまあそれなりに結果を出せているので、100日経って納得の行く結果にならなければダイエットを続けていこうと思います。

私のダイエット記録ダイジェスト

→ ダイエット初日のヤバイ記録がこちら!
→ ダイエット10日目の記録-酵素のおかげでラクに痩せたぞ!
→ ダイエット20日目の記録-まだまだ食欲がありすぎる時期
→ ダイエット30日目の記録-酵素ドリンクがガチで効いてきた
→ ダイエット40日目の記録-次は皮下脂肪を落とすぜ!
→ ダイエット50日目の記録-ウエスト70cm台に突入!
→ ダイエット60日目の記録-横っ腹がなかなか落ちない!
→ ダイエット70日目の記録-あと1ヶ月で目標到達なるか?(←今ココ)

>>80日目以降はこちらから見てみて下さい!

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KEI
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