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レビュー記事一覧
加圧シャツを1年以上使っている人がボクサープレスを使ってみたぞ！
KEI「ラクして痩せたい！」とか「筋肉ムキムキになりたい！」そんな願望を抑えられない人は多くいるはずです。 よくあるパターンだとこんな具合ですよね。 ★経験者は語る テキトーにググって、「あっ、これ良いこと書いてあるから痩せられるんだろうな」で購...
私のダイエット記録
リバウンドデブから細マッチョに！再開ダイエット200日の記録まとめ
最初期のダイエットでは食事制限とランニングだけを行い、130日で体重マイナス8キロ、ウエストマイナス12cmとなりました。 しかしその後運動をしなくなったため、1年後にはゆるやかにリバウンドしてきていたのです。 どういう意味かわかりますか？...
ダイエットのコツ
消費カロリーとか気にすんな、10分でもランニングしてみろ世界変わるぞ
ランニングってさぁ、消費カロリー多いけど続けるの大変じゃね？ しかも毎日20分～30分続けなきゃ効果ないって言うし…。 そんな風に思ってランニングができていない方！そう、そこのあなた！ ランニングって別にそんな難しく考えて始めるもんじゃない...
ランニング
ランニング中にストレッチしたら死ぬかと思った話
つい先日の土曜日のこと。いつものように50分程度のランニングを真っ昼間にやっていて、30分ほど走ったところでヘロヘロになったんですよ。 なんかだるいしストレッチでもするか…と気軽な気持ちで前腿ストレッチをやったんですが… ズキッ！と今までの...
コラム的なもの
自営業者が業績不振で予定納税を減額申請する方法・やり方
自営業者にとって税金支払いは常に頭に入れておかないことの一つですよね。 5月6月になったら市県民税や自動車税、国保なんかの支払いがまとめてどかっと来るので青ざめてしまうこともしばしば…。 かくいう私は自営業者であるにもかかわらず2018年度...
