ライフキッカーズ

美容健康・ダイエット・ランニング・自転車などがメインのWEBマガブログ

KEIの記事一覧

こちらもおすすめ

レビュー記事一覧

HMB・BCAA・クレアチン配合で高コスパのFINFITホエイプロテインを試してみた!

HMB・BCAA・クレアチン配合で高コスパのFINFITホエイプロテインを試してみた...

プロテインは運動して体を鍛えている人にとっては欠かせない存在ですよね。40~50代女性向けのフィットネスクラブでも独自のプロテインを用意し飲むように推奨しているほど。 だから、老若男女問わず運動している人であれば誰しもプロテインは摂取してお...
More

私のダイエット記録

再開ダイエット記録560-570日目-2月は腹筋メインで鍛えるぞ!

再開ダイエット記録560-570日目-2月は腹筋メインで鍛えるぞ!

さて、2018年ももう2ヶ月目に突入しました。時がすぎるのが早すぎる…どうにかならんもんですかね。毎日ルーチンワークしかしてないからそう感じるのかもしれません。 結構前は割りと遠出してたりもしたんですが、最近はまるで出かけないですね。日々の...
More

ダイエットのコツ

ダイエット結果をブログに書くメリットは結構でかい。ブログでできる体重管理とは

ダイエット結果をブログに書くメリットは結構でかい。ブログでできる体重管理とは

きっちりダイエットをしている人なら恐らく自分の過去のデータは記録として残していることでしょう。 今なら体重計連動のスマホアプリとかで簡単に管理できるので、面倒な手間いらずでデータ管理ができちゃうわけですが、ただそれだけだとやや心もとないとい...
More

ランニング

1年ぶりにランニング再開したら体力の落ちっぷりを実感

1年ぶりにランニング再開したら体力の落ちっぷりを実感

昨日の記事でランニング再開するという話をしたのですが、早速ランニング再開しました。思い切りがつくと行動に移すのは早い方です。なので前のようにサッと始められたのですが… 久しぶりのランニング…めっちゃきついぞ! まさか自分でもこんなにキツイと...
More

コラム的なもの

ムカついたら筋トレだ!イライラは全部運動にぶつけてやればいいって話

ムカついたら筋トレだ!イライラは全部運動にぶつけてやればいいって話

仕事でもプライベートでもストレスを抱えてしまうことはよくあるもの。理不尽な仕打ちを受けてやるせない気持ちになるだけならまだしも、自分でも信じられないくらいイライラが溜まって他人のちょっとした一言でも癇に障ってキレ気味の対応をしてしまうこと、...
More
Return Top