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再開ダイエット記録550日目-ようやく筋トレ再開!
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再開ダイエット記録550日目-ようやく筋トレ再開!

さて、再開ダイエット記録も550日目。最近は食事量も減らし筋トレもしなかったため、文字通りダイエットしていたような状態でした。 夏の間にしっかり筋トレしてある程度筋肉をつけていたためか、運動しない生活によって体重が増えるどころかど...
再開ダイエット記録540日目-全く筋トレしない日が続く
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再開ダイエット記録540日目-全く筋トレしない日が続く

月曜から本気出す。私です。さて、いつのまにやら筋トレを全然しないまま1ヶ月が経過しようとしています。この記録を書いているのはもう550日目手前なのですが、とりあえず時系列的に記録を残しておこうかと…。 まあ前回のようにまとめて書い...
再開ダイエット記録520-530日目-気がついたらいつの間にか2018年に
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再開ダイエット記録520-530日目-気がついたらいつの間にか2018年に

あけましておめでとうございます。気がついたら2018年になっていました。 はっきり言って、年越しした感じが全くありません。まだ2017年途中でしょ?くらいの気持ちなんですが、もう2018年なんですよねぇ…。 一昨年もバカなことやっ...
ダイエット結果をブログに書くメリットは結構でかい。ブログでできる体重管理とは
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ダイエット結果をブログに書くメリットは結構でかい。ブログでできる体重管理とは

きっちりダイエットをしている人なら恐らく自分の過去のデータは記録として残していることでしょう。 今なら体重計連動のスマホアプリとかで簡単に管理できるので、面倒な手間いらずでデータ管理ができちゃうわけですが、ただそれだけだとやや心も...
何もかもが上手くいかないと感じながら数ヶ月経過するとどうなるか?
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何もかもが上手くいかないと感じながら数ヶ月経過するとどうなるか?

9月頃に何もかもが上手くいかないときの対処法について自分のために覚書しておいたのですが、結局その後も何もかもがうまくいかないよなぁ…と感じながら数ヶ月経過しました。 対処法を書いた自分が一番対処出来ていないというのが妙にリアルでい...
ツーブロックは伸びると普通のミディアムになる。ツーブロックにしてみて良かった事、イマイチだった事
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ツーブロックは伸びると普通のミディアムになる。ツーブロックにしてみて良かった事、イマイチだった事

最近は普通のシートヘアじゃなくてツーブロックにしている人が多い気がしますよね。そういう私も今年は2回ツーブロックにしました。 数年前から自分には似合わないんじゃないか…なんて思って試さずにいましたが、いざツーブロックにしてみると実...

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HMB・BCAA・クレアチン配合で高コスパのFINFITホエイプロテインを試してみた!

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プロテインは運動して体を鍛えている人にとっては欠かせない存在ですよね。40~50代女性向けのフィットネスクラブでも独自のプロテインを用意し飲むように推奨しているほど。 だから、老若男女問わず運動している人であれば誰しもプロテインは摂取してお...
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私のダイエット記録

再開ダイエット記録560-570日目-2月は腹筋メインで鍛えるぞ!

再開ダイエット記録560-570日目-2月は腹筋メインで鍛えるぞ!

さて、2018年ももう2ヶ月目に突入しました。時がすぎるのが早すぎる…どうにかならんもんですかね。毎日ルーチンワークしかしてないからそう感じるのかもしれません。 結構前は割りと遠出してたりもしたんですが、最近はまるで出かけないですね。日々の...
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ダイエットのコツ

ダイエット結果をブログに書くメリットは結構でかい。ブログでできる体重管理とは

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ランニング

1年ぶりにランニング再開したら体力の落ちっぷりを実感

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昨日の記事でランニング再開するという話をしたのですが、早速ランニング再開しました。思い切りがつくと行動に移すのは早い方です。なので前のようにサッと始められたのですが… 久しぶりのランニング…めっちゃきついぞ! まさか自分でもこんなにキツイと...
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コラム的なもの

ムカついたら筋トレだ!イライラは全部運動にぶつけてやればいいって話

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仕事でもプライベートでもストレスを抱えてしまうことはよくあるもの。理不尽な仕打ちを受けてやるせない気持ちになるだけならまだしも、自分でも信じられないくらいイライラが溜まって他人のちょっとした一言でも癇に障ってキレ気味の対応をしてしまうこと、...
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